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zoom RSS 今日の予定は、寿楽会のPG研修会:0900時公民館終了、& 溜め込んだ、宿題!!1 沢山の償却!!

<<   作成日時 : 2018/06/23 04:05   >>

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2018.06.23
今日の予定は、寿楽会のPG研修会:0900時公民館終了、& 溜め込んだ、宿題!!1 沢山の償却!!

相変わらず熟睡が出来ず!!! 0319時の体調確認、血圧117-68-78・128-75-80・125-74-78 体年齢45歳、体重55.8s、体脂肪20.8%、骨格筋34.8%、基礎代謝1390Kcal(寝室の温度は24.4℃の62%)

0335時書斎に移動、気温は19.5℃の85%、もう、虫の音!!! 書斎の温度は22.2℃の71%

☑監視王の状況も相変わらずで、品川駅前、1838時 103mA漏電 0306時 15mA 復旧

☑携帯:東海道の旅は、蒲原、手前10.7km〜 スタート
21日:21496歩・22日:25,146歩実績に成った!! 蓄積疲労の寝不足!!!
6月の日の健康歩行数の達成度は、此れまでの延べ歩行数が352,736歩で、106.8% 梅雨の期間で、想定より高い!!!

6月23日3時14分の天気予報は、湿った空気の影響を受け、全般に雲の出やすい一日となる。日中から夜にかけて雨の降る所が多くなり。今日日中の気温は、概ね平年を下回る。

地元の予報は、曇で、1300時〜  雨!!  雨は1900時頃まで??

夜明けのコーヒーを飲んで、朝の散歩へ!!
☑早朝散策へ 0414時〜 0514時 歩行数の実績は、6,287歩通過!!
・気温は20℃の87%
・朝焼けは、不気味でした!!

※コースは、何時ものの田園コース
・家庭菜園では、知人のグループの会議に参加
・岩原公園で、菅野氏のお掃除に入り立ち話

☑監視王は、品川駅前動力、0458時 97mAの漏電 0526時 10mAの復旧

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2018/06/23 12:06

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
0747時の気温は22℃の91%の曇空!!で、肌寒い!!!

2018年6月23日 6時0分発表:広町のPG会場の予報は0900時2mmの雨!!

一様、公民館に出掛ける事にしたが!!!
寿楽会の金さん
2018/06/23 07:53
引続き、6月17日の昭和の年次報告書作成概ね1600時に完了
残りは、16日の年次2件 此れもボチボチ!!

金太郎ファミリーの会の事務用品 調達へ
未だ!!強い雨が!!!
電気屋の金さん
2018/06/23 16:00

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